Akupressur erklärt: Wie sie funktioniert und warum sie hilft
Definition: Was ist Akupressur?
Akupressur ist eine Heilmethode, die auf denselben Grundsätzen wie die bekanntere Akupunktur basiert. Sie verwendet jedoch keine Nadel, sondern sanfte Druckausübung, eine leichte Massage, um bestimmte Punkte am Körper zu stimulieren. Diese sogenannten Akupressurpunkte liegen entlang der Meridiane, unsichtbaren Energiebahnen, durch die nach der TCM unsere Lebensenergie, das Qi, fließt. Wird der Energiefluss blockiert, können Beschwerden und Krankheiten entstehen. Durch gezielten Druck auf diese Punkte soll der Energiefluss auf den Leitbahnen wieder harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. So soll diese Behandlung eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben.
Was ist Akupunktur?
Akupunktur ist eine traditionelle Heilmethode aus der chinesischen Medizin, bei der feine Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gesetzt werden. Diese Punkte liegen entlang der Meridiane, durch die das Qi, die Lebensenergie, fließt. Durch das Nadeln wird bei der Akupunktur der Fluss der Energie wieder ins Gleichgewicht gebracht und Blockaden gelöst, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Im Gegensatz zur Akupressur, die durch sanften Druck auf diese Punkte wirkt, verwendet die Akupunktur Nadeln für eine tiefere Stimulation. Beide Methoden basieren jedoch auf denselben Prinzipien der Energieharmonisierung und zielen darauf ab, Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern.
Beschwerden lindern und Gesundheit fördern: Welche Probleme lassen sich mit Akupressur behandeln?
Akupressur kann bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden Linderung verschaffen. Egal, ob du unter Kopfschmerzen, Übelkeit oder emotionalem Stress leidest – es gibt spezifische Punkte, die dir helfen können, deine Symptome zu lindern.
Polierfeile
Die Polierfeile ist ideal für empfindliche und brüchige Nägel.
Sie glättet sanft die Oberfläche, entfernt kleine Unebenheiten und verleiht einen natürlichen, gesunden Glanz, ganz ohne Nagellack.
Regelmäßig, aber nicht täglich anwenden! So stärkst du die Struktur, ohne sie zu strapazieren.
Nagelhaut-Ölpflegestift
Die Nagelhaut schützt deine Nagelwurzel. Wenn sie trocken oder rissig ist, kann das auch das Nagelwachstum beeinflussen. Der Nagelhaut-Ölpflegestift pflegt die Haut rund um den Nagel intensiv: Er versorgt sie mit pflegenden Ölen, macht sie geschmeidig und unterstützt ein gleichmäßiges, gesundes Nachwachsen. Ideal nach dem Händewaschen, vor dem Schlafengehen oder immer dann, wenn deine Hände trocken wirken.
Nagelpflegeset,
4-teilig
Das Nagelpflegeset enthält alles, was du für deine regelmäßige Pflege brauchst: Polierfeile, Glasfeile, Ölpflegestift und Holzstäbchen.
Glasnagelfeile
Dank der gebogenen Führungsrille an der Innenseite werden Nägel exakt abgerundet, geformt und versiegelt. Um Nägel zu kürzen, kann in beide Richtungen gefeilt werden. Um die Nägel zu versiegeln - besonders bei dünnen und brüchigen Nägeln, empfehlen wir nur in eine Richtung zu feilen.
Maniküre- und Nagelhautfeile
Dieses Maniküreinstrument lässt Nagelspitzen wieder weiß werden. Mit der Spitze können Ablagerungen unter dem Nagel und Verfärbungen weggefeilt werden. Mit der anderen Seite kann die Nagelhaut sanft zurückgeschoben werden.
Wichtige Akupressur-Punkte, die jeder kennen sollte
Es gibt einige Akupressurpunkte, die für eine Vielzahl von Beschwerden nützlich sind. Diese solltest du unbedingt kennen, um sie bei Bedarf anwenden zu können.
Akupressur-Punkte am Ohr: So helfen sie bei verschiedenen Beschwerden
Das Ohr ist ein besonders empfindlicher Bereich, der über viele Reflexzonen verfügt. Der Shen-Men-Punkt befindet sich am Ohr, genauer gesagt im oberen Teil der inneren Ohrmuschel, nahe der sogenannten „Dreiecksgrube“ (Fossa triangularis). Dieser Punkt wird häufig verwendet, um Stress, Angst und Schlafstörungen zu lindern, da er beruhigend auf das Nervensystem wirkt.
Akupressur-Punkte an den Füßen: Fußreflexzonen und ihre Wirkung
Die Fußreflexzonen sind eng mit den Organen und verschiedenen Körpersystemen verbunden. Der Punkt Niere 1 (KI1), der sich auf der Fußsohle befindet, ist beispielsweise bekannt dafür, den Körper zu erden und das Nervensystem zu beruhigen.
Akupressur zu Hause: So führen Sie die Selbstbehandlung richtig durch
Akupressur lässt sich leicht zu Hause durchführen. Alles, was du brauchst, ist etwas Zeit und Geduld. Für eine präzisere Anwendung kannst du auch spezielle Akupressur-Stifte verwenden, um die Punkte gezielt zu stimulieren. Wichtig ist, dass du sanften Druck auf die entsprechenden Punkte ausübst und dies für einige Minuten durchführst.
Akupressur bietet eine sanfte und wirksame Methode, um viele gesundheitliche Beschwerden zu lindern. Sie ist einfach anzuwenden, erfordert keine teuren Hilfsmittel und kann sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden fördern. Probiere es aus und entdecke, wie Akupressur dein Leben verbessern kann!
Häufig gestellte Fragen zu Akupressur
